জানেন কি, অ্যালোভেরা শুধু ত্বকের যত্নই নেয় না ওজনও কমায়
ত্বকের যত্নে অনেকেই অ্যালোভেরা ব্যবহার করেন। পাশাপাশি এটি যে ওজন কমাতেও সাহায্য করে, সে খবর রাখেন কি?
অ্যালোভেরায় অ্যালোইন নামে একটি প্রোটিন থাকে। এই প্রোটিন সরাসরি চর্বি গলাতে সাহায্য করে না, কিন্তু দেহে জমে থাকা টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।
অ্যালোভেরায় ভরপুর মাত্রায় ভিটামিন বি আছে, যা মেদ দূর করতে এবং ক্যালোরি খরচ করতে সাহায্য করে। তাই স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, শরীরচর্চার পাশাপাশি ওজন ঝরাতে অ্যালোভেরার উপরেও ভরসা রাখতে পারেন।
তার আগে জেনে নিন, কীভাবে অ্যালোভেরা খেলে ওজন ঝরবে দ্রুত।
১। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করলে তা ওজন কমাতে অনেক সাহায্য করে। এর সঙ্গে অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে খেলে উপকারিতা দ্বিগুণ বেড়ে যায়।
২। স্বাদে খানিকটা তেতো প্রকৃতির হয় অ্যালোভেরা। মধুর সঙ্গে অ্যালোভেরার রস খেলে এর তিক্ততা কমে যায় এবং স্বাদও বাড়ে। যাদের অ্যালোভেরার স্বাদ একেবারেই পছন্দ নয়, তারা এই উপায়ে খেতেই পারেন।
৩। ওজন ঝরাতে সকালে খালি পেটে লেবুর পানি খান অনেকেই। এই পানীয়র সঙ্গে অ্যালোভেরা মিশিয়ে খেলে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া আরও ত্বরান্বিত হয়।
খবর সারাবেলা / ১৬ জুন ২০২৩ / এমএম
